SOCIETA’ AFFILIATA AL COMITATO A.S.C. DI MILANO
Ente di promozione sportiva
riconosciuto dal CONI –
Cell: 347-3467178
Sito web: www.ascmilano.it
E-mail: segreteria@ascmilano.it
La COMBAT SOUL A.S.D. è stata fondata nel 2007 dal Presidente Indica Salvatore, Maestro di Muay Thai e Jeet Kune Do (difesa personale) con alle spalle circa 30 anni di esperienza nelle arti marziali. Nel corso degli anni i nostri atleti hanno vinto numerose competizioni oltre ad aver vinto Campionati Italiani, Europei e Mondiali negli sport da combattimento. Inoltre nella nostra sede si svolgono attività di Body Building, vengono preparate schede personalizzate a seconda delle esigenze di ogni persona. Stretching, Attività per la terza età, Preparazione Agonistica, Corsi di Fitness tenuti dall’Istruttrice Lualdi Michela con ventennale esperienza nel settore.
FITNESS Energy Total Body Workout è un corso ad alto impatto a ritmo di musica. Oltre a fare esercizi a corpo libero, si utilizzano varie attrezzature, come bilancieri, manubri, elastici, ketball, pedane e molto altro. Se volete dimagrire, sudare, tonificare e raggiungere i vostri obbiettivi è il corso che fa per voi.
Combat Fit è un corso dove vi potete divertire a tirare calci, pugni e fare tecniche di arti marziali a ritmo di musica. E’ un allenamento energetico, dove si bruciano tante calorie e ti fa acquistare potenzialità ed elasticità muscolare e vi libera dallo stress della giornata.
ARTI MARZIALI E SPORT DA COMBATTIMENTO
Muay Thai è un arte marziale da combattimento molto antica, nata in Thailandia, era utilizzata dai guerrieri thailandesi in battaglia qualora avessero perso le armi. Si utilizzano tecniche di pugilato, gomitate, ginocchiate, calci e la lotta corpo a corpo chiamata Clinch, gli allenamenti vengono fatti sia a corpo libero sia con attrezzature e con colpitori e sacchi, sviluppando così, forza, fiato, resistenza e coordinazione, si insegna anche la disciplina e il rispetto nei confronti dell’avversario. Da noi la Muay Thai è praticata da adulti, ragazzi e bambini, gli allenamenti vengono improntati a seconda delle fasce di età, è uno degli sport da combattimento più conosciuti al mondo.
K1 Rules – Anche questo è uno sport da combattimento molto in voga in questi ultimi anni; è una disciplina tra la Kick Boxing e la Muay Thai. Nel K1 si possono tirare calci e pugni con l’introduzione di ginocchiate. Anche questa disciplina sviluppa forza, fiato, resistenza e coordinazione.
Free Boxe è una moderna disciplina introdotta da poco negli sport da combattimento: si utilizzano tecniche di pugilato con l’introduzione di gomitate pugni saltati e pugni girati. Allenamento da pugile, ma con una marcia in più.
Jeet Kune Do (difesa personale) è un’arte del combattimento ideata da Bruce Lee che ha semplificato, modificato e aggiornato tecniche e principi di combattimento appartenenti sia alle arti marziali orientali che agli sport da combattimento occidentali. Al giorno d’oggi è importante sapersi difendere, questa disciplina è adatta a tutti e di facile apprendimento.
La necessità è di neutralizzare l’aggressore in minor tempo possibile, con tecniche molto efficaci e semplici molto adatto per l’autodifesa femminile. Si impara la difesa da coltello, bastone, lotta a terra, mani nude e da più aggressori. Oltre all’allenamento fisico c’è anche un allenamento psicologico, che permette di sviluppare autocontrollo e concentrazione riuscendo a far acquistare maggior fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.
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ARTI MARZIALI – FITNESS – BODY BUILDING
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E-mail: combatsoulasd@libero.it
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