La Fenice Asd Shiatsu Yoga Pilates Autodifesa Meditazione Milano

SOCIETA’ AFFILIATA AL COMITATO A.S.C. DI MILANO
Ente di promozione sportiva
riconosciuto dal CONI –
Cell: 347-3467178
Sito web: www.ascmilano.it
E-mail: segreteria@ascmilano.it

La Fenice asd ti offre la possibilità di trovare Vitalità e Benessere CreATTIVo frequentando uno o più corsi tra: SHIATSU, TOUCH QHAQOY, TAI CHI, CHUAN, YOGA, PILATES, AUTODIFESA, MEDITAZIONE, COUNCELING, COSTELLAZIONI FAMILIARI, E ALTRO ANCORA… Laboratorio di Maglia ai ferri, Bigiotteria, Burlesque, Nutrizione, Acquarello, Rebirthing, Fiabe.

Inoltre si eseguono trattamenti di: Shiatsu, Touch Qhaqoy, Reiki, Riflossologia.

SPAZIO DANZA, Tango, Zumba

SPAZIO GIOCHI BIMBI

Il nome che abbiamo scelto è La Fenice, come simbolo di rinascita.

LA FENICE asd è un’associazione neonata a Maggio 2016, è uno spazio permanente di vita associativa, piacevole, colorato dove trovare pace e tranquillità… ma non solo, anche… di Vitalità e Benessere CreAtTivo a 360°…

Il nostro scopo è la prevenzione e la tutela della salute, del benessere psicofisico della persona e della riscoperta delle proprie potenzialità nascoste.

Diversi sono gli ambiti che vengono offerti ai Soci: dal concedersi un trattamento olistico alla partecipazione ad un corso di attività sportiva dilettantistiche e umanistica.

Tra le proposte si può trovare: attività motoria quali Ginnastica Dolce, Danza Creativa ed espressiva, Tonificazione Funzionale; discipline orientali quali Shiatsu, Yoga, Reiki, Tai Qui Chuan, Kung Fu, autodifesa Krav Maga; Danza Creativa, Meditazione.

Serate a tema sull’educazione alimentare e nutrizionale.

Dalla scelta di cambiare le abitudini alimentari e lo stile di vita dipende la nostra salute e benessere!!

ALCUNI ARGOMENTI CHE VERRANNO TRATTATI:
– PROTEINE: cosa sono e la loro importanza nell’ambito della corretta nutrizione
– ACQUA: il suo ruolo e l’importanza di bere durante il controllo del peso
– LA CORRETTA COLAZIONE: tutto inizia dal mattino!!
– PERDERE PESO E CONTROLLARLO: le varie diete
– CALORIE: cosa sono e come controllare le quantità che mangiamo
– DISINTOSSICARE IL CORPO DALL’INTERNO
– STRESS, NERVOSISMO E ANTIOSSIDANTI
– ATTIVITA’ FISICA ED ENERGIA
– IL BENESSERE DEL CUORE E SISTEMA CARDIOVASCOLARE

Tai Chi Chuan
(stile Yang e stile Chen) è un arte marziale cinese la cui caratteristica è di non porre l’attenzione sul lavoro muscolare ma di esaltare, attraverso un movimento lento e un controllo della respirazione, un migliore impiego dell’energia vitale (Chi).

Fitness:
Ginnastica Dolce • Yoga • Tonificazione • Zumba
Danza CREATIVA

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