Scuola di Tai Chi Chuan e Chi Kung
Via Giulio Belinzaghi, 3 – 20159 Milano
SOCIETA’ AFFILIATA AL COMITATO A.S.C. DI MILANO
Ente di promozione sportiva
riconosciuto dal CONI –
Cell: 347-3467178
Sito web: www.ascmilano.it
E-mail: segreteria@ascmilano.it
La scuola è una scuola di Tai Chi Chuan e Chi Kung di stile Yang Originale ITCCA – International Tai Chi Chuan Association. Gli insegnanti tengono corsi in varie sedi e seguono un aggiornamento continuo sotto la guida del caposcuola Maestro Attilio Carotenuto. La scuola offre corsi per allievi principianti e avanzati, e propone un percorso formativo per aspiranti insegnanti.
Tai Chi Chuan e Chi Kung : Arte del movimento per vivere meglio
Ginnastica di lunga vita : se praticata con costanza questa tecnica permette di mantenere il corpo giovane e agile.
respirazione: si viene educati a respirare profondamente e lentamente per aumentare l’elasticità dei tessuti polmonari, l’ampiezza respiratoria e la capacità di ventilazione dei polmoni.
• stress: si sciolgono lo stress e le tensioni, sia fisiche che psicologiche.
• Calma: l’armonia dei movimenti infonde calma interiore permette un distacco dall’ambiente circostante e rappresenta una via di conoscenza della propria identità.
• Postura ed equilibrio: l’esecuzione lenta dei movimenti rafforza tendini, muscoli e articolazioni migliorandone il funzionamento e l’elasticità
• Benessere e salute psicofisica: si ottiene oltre a elasticità fisica, agilità mentale, buonumore e fiducia in sé stessi
• si ritrova il movimento naturale del corpo
• di natura non muscolare si può praticare a tutte le età.
..La nostra proposta si ispira alla visione olistica della persona e ha come scopo il benessere per una migliore qualità di vita.
I corsi si basano, oltre che sull’apprendimento delle varie “forme”, sullo sviluppo dell’energia interna e sulla sua profonda percezione attraverso test e prove.
I contenuti dell’insegnamento sono rivolti a tutti, a prescindere dalle condizioni fisiche e dalle abilità psico motorie. Quindi spaziano dall’integrare attività sportive, anche agonistiche, a sostenere persone con difficoltà di movimento di varia natura.
Altre Discipline:
• Yoga
• Pilates
• Metodo Back School
• Pancafit
• Metodo Feldenkrais
• 5 Tibetani
• Fiori di Bach
• Bioenergetica
Lo Spazio:
Lo spazio si trova al piano rialzato con ascensore in un nuovo complesso residenziale in classe energetica A, un’oasi di tranquillità, completamente recintata e percorribile solo a piedi, in cui ci si può rifugiare e isolarsi dal resto della città. Ha un’eccelente coibentazione sia acustica che termica, ed è dotato di termostato per la regolazione autonoma della temperatura.
Spazio Arti Naturali è uno spazio protetto nel quale prendersi cura di sé, lasciando fuori dalla porta stress, ansia e preoccupazioni.
Servito da metropolitana, tram, filovia, autobus ATM, è facile da raggiungere sia con i mezzi pubblici che in auto.
Siamo in zona Isola – Farini, Zara a Milano. M3 Zara – Maciachini
Tram: Linee 11- 5 – 7
Autobus:51-52-70-82-90-91-92-200
Viale Marche posteggi liberi, Via Menabrea e Via Belinzaghi posteggio strisce blu a pagamento fino alle 19 (domenica libero)
Indirizzo: Viale Marche, Milano
Tipo di parcheggio: multipiano interrato (- 2 piani)
Spazio Arti Naturali
Discipline per corpo
mente e spirito
Scuola di Tai Chi Chuan
e Chi Kung
Via Giulio Belinzaghi 3 – 20159 Milano
Tel: 02-58301535
Cell: 340-5415587
SOCIETA’ AFFILIATA AL COMITATO A.S.C. DI MILANO
Cell: 347-3467178
Sito web: www.ascmilano.it
E-mail: segreteria@ascmilano.it
